Kako naj si pomagam pri
težavah, ki jih povzroča PMS?
 PMS vsaka ženska doživlja različno.
Čustveno-telesni vrtiljak, ki ga PMS povzroča, je mogoče omiliti na več načinov, med katerimi imajo mnogi znane neželene učinke (peroralni kontraceptiv, zdravila proti bolečinam, antidepresivi).
Vse pogosteje se ženske odločajo za alternativne pomoči zdravljenja.
|
Priporočajo se :
- relaksacijska terapija, ki pomaga umiriti duha in sprostiti telo,
- kognitivna terapija,
- akupunktura,
- nekatere ženske pa prisegajo na zeliščno terapijo, vendar učinkovitost zeliščnih zdravil ni znanstveno potrjena.
Glavni razlog za slabo voljo in stres v partnerskih zvezah so težave z menstruacijo in PMS, ki jih ima kar 85 odstotkov žensk.
3-5 odstotkov ženskam v rodni dobi PMS občutno znižuje kakovost življenja.
